Aujourd’hui

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.

~ Marc Aurèle

Rituel du matin

Je me lève tôt, très tôt, tous les matins, même en vacances. Je prends mon cahier et j’écris en haut de la page : Aujourd’hui. Je fais une liste, pas n’importe laquelle, celle de mes intentions. Des petites promesses à moi-même. Un ou deux défis.

C’est ma façon de visualiser la journée à venir , et ça me fait du bien!

Ensuite je fais une lecture inspirante, ce qui crée en moi de bonnes dispositions …

C’est certain que les choses ne se passent pas toujours comme j’aimerais, je laisse à la vie une marge de manœuvre.

Tourne-toi vers le soleil, et l’ombre sera derrière toi!

~ Proverbe Maori

J’essaie de prendre les choses comme elles viennent, accepter les événements comme ils se présentent et surtout éviter de juger! Plus difficile à faire c’est certain …

Comme je suis une émotive, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais je travaille fort et je m’en sors pas pire

Tout au long du jour

Quand la journée commence pour vrai, j’ai oublié la plupart de mes intentions, mais il y a quand même l’écho de ma page du jour qui m’accompagne et se fait sentir.

Disons que les grandes lignes reviennent toujours, ce qui crée en moi une sérénité qui m’abandonne rarement, si je l’entretiens.

Au fond ce qui brime ma liberté, ce sont les problèmes que j’anticipe la plupart du temps. Parce que les drames et les grandes épreuves, font rarement partie du quotidien.

Les petits irritants, le collègue gossant, le retard de l’autobus, les bas sales de Momo, qui traînent… Tsé ces affaires-là !!

Écrire ses gratitudes

Pour terminer, la chose la plus importante selon moi : ne pas courir après le bonheur! On n’est pas obligé d’être heureux tout l’temps à 100%!!! C’est pas possible et de toute façon ça finirait par être plate !!! Mais il y’a moyen de cultiver sa sérénité chaque jour!

Des fois , à la fin de la journée, j’écris au moins une gratitude dans mon cahier, ça m’aide à voir les choses autrement.

Et voilà que la journée se termine. Avec mes intentions du matin et mes gratitudes du soir, c’est comme si je mettais un cadre autour de ma journée. Si je veux, je peux même dessiner des petits bonhommes sourire aux quatre coins ☺️

Je vous souhaite une très belle journée mes chers amis xxx

Manou 🦋