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Les vibrations du bonheur

Il y a quelques semaines, j’étais dans un mood tellement négatif , que ça faisait peur… Je me sentais stressée, anxieuse, au bout du rouleau. Évidemment les événements et circonstances extérieures me donnaient raison et justifiaient mon état légèrement dépressif. Voir que c’est moi le problème pfft !! Bref! Je me sentais mal. J’avais un […]

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À ce moment-ci

Moment après moment J’ai mal à la tête. Une sinusite. Ma psy a oublié notre rendez-vous. Je suis à deux doigts de faire de l’apitoiement. Mais au lieu de ça, je me dis que je vais compter mes bénédictions. Ah! Et puis non, ça ne me tente pas. À ce moment-ci, ma vie est plate! […]

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M’aimer à l’Italienne!

Pas facile! J’ai donc bien de la misère à m’aimer. Surtout ces temps-ci. Me semble que j’ai vieillis. J’ai l’air d’une vieille femme! Mon visage s’est affaissé, sous le masque, je n’ai pas vu le temps passer. Mais ça je peux vivre avec. C’est à l’intérieur que ça se gâte. Je me suis tellement cherché […]

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La chance que j’ai…

Aucune vie n’est parfaite. On a beau vouloir se faire des accroires, la vie est un défi pour chacun de nous. Bon, certaines personnes ont un meilleur jeu que d’autres, mais encore faut-il savoir bien jouer ses cartes. Garder un peu de mystère, se protéger… J’ai ce côté naïf qui fait confiance, les yeux fermés […]

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Face à l’adversité

Il ne sert à rien de discuter avec l’inévitable. Le seul argument contre le vent de l’est, c’est de mettre son manteau. (J.R. Lowell) L’acceptation Tout est plus facile avec l’acceptation. Ça passe toujours mieux. C’est, je crois notre plus grand pouvoir! Le plus difficile est de l’activer. Parce que l’acceptation, demande réflexions et introspections, […]

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Mon ange imaginaire

La foi c’est vingt-quatre heures de doute moins une minute d’espérance G. Bernanos Des preuves svp Depuis le début de ma vie d’adulte, je cherche des preuves de l’existence de l’invisible… J’ai lu et relu livres par-dessus livres sur le sujet et ma tête est plus que pleine. Pleine de théories : du vécu de […]

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Le bonheur sur terre

Pas toujours facile Qu’est-ce que le bonheur? Des instants, des moments d’immenses joies, mais rien de permanents. Moi je mise sur ma sérénité, celle qui m’a toujours permis de passer au travers n’importe quoi. Nous nous libérons lentement d’une pandémie qui nous a tous secoués, beaucoup ont souffert, certains ne s’en remettront peut-être jamais, mais […]

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Un deuil ordinaire

J’étais pas au courant Ça doit bien faire un bon 4-5 ans que je suis en deuil… et je ne le savais pas. Ça c’est bizarre, c’est presque que drôle à en pleurer. J’en ai pris conscience en discutant avec ma psychologue. À chaque fois que je raconte la situation, c’est toujours avec colère et […]

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Les liens invisibles

Comme une toile d’araignée J’ai une fixation sur le passé. Une obsession à le réinventer, le scruter, l’analyser, le refaire et me faire mal. Il y a certaines choses difficiles à oublier, à accepter. Alors j’imagine ce que j’aurais dû faire, ce que j’aurais du dire, et on recommence… Viens un moment ou je ne […]

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Mon délestage

Tous ces kilos… En as-tu vraiment besoin? Ouais, peut-être un ti-peu. Comme des airbags, pour faire croire que je suis capable d’en prendre! Pour prendre ma place. Je n’ai pas toujours été enrobé vous savez, j’ai déjà été très très très mince…à faire peur. Là c’était le contraire, je me voulais invisible. Bon! Première étape: […]

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Articles 📝 Mon coffre d’outils

1er janvier 2022

Que sera sera Oui vraiment, cette nouvelle année, je nous la souhaite merveilleuse, pleine de santé, d’amour… À chaque fois, j’ai ce sentiment d’espoir, de renouveau, que tout sera possible, que oui, je réaliserai tous mes rêves, je tiendrai chacune de mes résolutions à bout de bras, pour au moins un gros 24 hres… Mais […]

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Mon coffre d’outils

Ma liste de gratitudes

Ça pourrait être pire Bon. Les nouvelles sont plates. C’est un peu gênant de se plaindre vu que tout l’monde vit la même chose. Je me demande si c’est de la résilience ou de la résignation? Peut-être les deux? En tout cas, moi je ne me sens pas tellement positive, faut pas venir me voir […]

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Mon coffre d’outils

C’est dans la boîte!

Boîte spirituelle Un de mes trucs pour lâcher prise, est d’écrire mon problème, un souhait ou désir sur un bout de papier et de le glisser dans une boîte spéciale! Ma boîte spirituelle , c’est le nom que je lui donne. Elle est simple, je l’ai acheté dans une librairie. Ils ont différents formats. J’en […]

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Petits bouts de bonheur

Accueillir Parfois, souvent, tout ce que ça prends pour être heureux c’est d’accepter! Accueillir tout ce qui se présente, comme si je l’avais voulu, désiré, choisi… Le verglas, les retards, le collègue qu’on aime moins, tout ce qui dérange finalement. Qu’est-ce que je peux faire face à la pluie en plein hiver? Le bus qui […]

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Faire évoluer les traditions

(…) Les traditions familiales nous donnent le sentiment d’appartenance à une famille et donc une sécurité. Fortement chargées d’émotions, ces traditions jalonnent notre vie. La journaliste.com Un Noël différent Je me suis réveillé ce matin, le cœur gros, la tête pleine d’insécurité … Cette année les fêtes seront différentes, la famille se divise, les enfants […]

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Dans la sérénité sans efforts

Mon nouveau mantra J’adore cette petite phrase que j’ai lu dans un bouquin de Tosha Silver À vrai dire, j’ai décidé que cette affirmation ferait partie de mon quotidien comme un mode de vie… Ça me rappelle que si je ne suis pas dans la sérénité je ne suis pas à ma place. Parce que […]

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Demain n’existe pas!

Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux? Qu’est-ce qu’on attend pour faire la fête? – André Hornez Exit J’ai décidé d’abolir le mot demain de mon vocabulaire, terminé! Maintenant je n’ai plus qu’aujourd’hui et je lui donne tous ce que j’ai!! Après tout, demain, c’est mon aujourd’hui d’hier 😜 Fatiguant de toujours gérer l’abstrait, l’inconnu, l’incertitude… […]

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Moi, ma psy et la peur du changement !

Que ta foi soit plus grande que ta peur Oui je l’avoue : j’ai la trouille!! J’ai peur de ce que je vais découvrir sur moi, sur l’autre, ma vie en général!! Prendre conscience que j’ai peut-être gâché ma vie, à accepter l’inacceptable! Je lui ai partagé mon sentiment, celui qu’à mon âge, il est […]

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Une année pour changer…

Le temps de vivre Une année pour réinventer ma vie! L’améliorer et changer ce que je peux. J’ai fixé une date. C’est une sorte de cadre, je me donne le droit de dépasser cette limite mais je dois aller jusqu’au bout du chemin, en me concentrant sur un pas à la fois. Je ressens une […]

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Mes perceptions

Exprime ta vérité calmement et clairement. Désidérata J’ai cette mauvaise habitude de laisser mon imagination interpréter les événements, les situations et tirer les mauvaises conclusions … Je fais un peu de paranoïa, je crois souvent, à tort, que les gens complotent contre moi. Je sais, c’est un peu égocentrique mon affaire. Comme si le monde […]

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J’avance

Urgence de vivre Je ne sais combien d’années il me reste à vivre, chose certaine j’en ai plus de fait qu’il ne m’en reste. Et maintenant il est grand temps de vivre pour vrai! Arrêter de me torturer avec les si, les ça et les peut-être. Je pourrais tout vendre et partir pour Compostelle ? […]

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Mon bon chat

Tout ce qui respire Où vont les minous et les chiens–chiens quand c’est la fin ? Il me semble que la question se pose. Parce que moi j’ai grandi avec la croyance qu’un paradis existait, mais seulement pour nous les humains. Jamais rien concernant nos petites bêtes. Bien sûr on parle du paradis des chiens […]

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Le premier pas

Je n’ai jamais eu peur de demander de l’aide, au contraire. Je crois que l’aide est partout et pour tout le monde, suffit de tendre la main et de demander. Mais parfois, c’est la peur du changement qui me freine. Sortir de ma zone de confort, même si je suis assise sur un tapis de […]

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Douce accalmie

Précieux Je suis en vacances. Pour une semaine. Je me sens bien. Je range, je classe et ça m’apaise. Je ne suis pas pressée, je prends mon temps. Car il est précieux ce temps, de plus en plus, il s’accélère, alors aussi bien ralentir. 😌 J’ai décidé que la vie, toute la vie, se jouait […]

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Tristounette

Il faut sourire face à l’adversité, jusqu’à ce qu’elle capitule Og Mandino J’ai la joie de vivre dans les talons Mes enfants ont vieillis. Moi aussi. J’ai de la peine, un peu … j’ai décidé de ne pas résister, et puis on verra. Je me trouve un peu pathétique et je deviens un peu amère […]

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Notes à moi-même

Arrête de t’inquiéter Ben oui! Facile à dire t’sé… quand ça part ce hamster-là il n’est plus arrêtable! Dois-je l’apprivoiser? m’en faire un ami, un allié? Ça mérite réflexion. Le problème c’est qu’il invite une couple d’amis de temps en temps ! Me casser la tête ne règle pas grand chose et n’empêche pas les […]

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Un aller simple

Syndrome de l’imposteur: Syndrome qui consiste essentiellement à nier tout accomplissement personnel – Wikipedia Je me suis cherché toute ma vie. J’ai eu un sentiment, dérangeant, de n’être à ma place nul part. Peut-être parce que je me sentais mal partout? Enfant j’évitais d’attirer l’attention, je restais dans mon petit coin et j’attendais mon tour […]

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Bien humblement

À travers les gens et les événements Curieux hasard ou intervention divine, peu importe, je suis toujours surprise de constater, que lorsque que je vis des situations difficiles, on dirait que les anges se mettent tous à l’ouvrage pour venir à mon secours, et souvent sans que je l’aie demandé. Quand je lève un peu […]

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Le goût du ciel

Un beau voyage Combien de temps à duré mon transport de chez-moi jusqu’à l’hôpital? Je ne saurais dire. Par contre, je sais que j’ai fais un très long voyage intérieur… Je me suis senti happé par la présence. Celle qui englobe tout! Mon esprit, mon corps, mes émotions, tout y était, et je me suis […]

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Petite pause

Tout d’abord chers abonnés, j’aimerais vous remercier, de me suivre chaque semaine, de lire et de partager mes petits textes. Ça me fait tellement plaisir et chaud au cœur. J’ai débuté cette aventure il y a presque que 3 ans maintenant. Au début je me sentais assez timide et très peu sûr de moi. Maintenant […]

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Un fait divers

Anonyme Il y a quelques jours, un jeune homme est décédé, il s’est noyé, un accident bête. Ça s’est passé derrière chez-moi, très bouleversant… Je ne le connais pas , je ne sais pas son nom. Par contre, j’ai su , qu’il avait à peine 20 ans… Un simple fait divers. Mais , une chose […]

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La paix s.v.p

Vivre et laisser vivre C’est simple au fond. Je fais ma job, me mêle de mes affaires et je fais respecter mes limites! Si on ne sollicite pas mon opinion, je me tais. Si ce que j’entends ne me concerne pas, je fais la sourde oreille. Je ne suis pas obligé d’aimer tout le monde, […]

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Ma place

La mienne Celle que j’ai reçu en venant au monde. Je ne l’ai pas choisi, personne ne choisit vraiment. On m’a donné un cadre, des balises et des défis. Les grandes lignes écrites au sharpie et les plus petites au crayon de plomb. J’ai trouvé certaines leçons plus difficiles que d’autres, mais en général, je […]

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Bonheur imparfait

Le bonheur parfait, ça n’existe pas. Cherchez pas, c’est une lubie. Et s’il existait, nous ne le remarquerions même pas! Manou Un beau dimanche ben ordinaire Aujourd’hui, j’ai trouvé la journée plate. Je me sentais triste je dirais. C’est rare que ça m’arrive. Mais la journée a fini par passé et c’est déjà mieux. C’est […]

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Soyons gentils

Ma religion est très simple. Ma religion est la gentillesse. Dalaï-lama Avec des fleurs Tout est dans la manière, suffit de trouver le bon ton. On peut régler bien des conflits avec la gentillesse, mais la vraie, celle qu’on sent sincère, pas la mielleuse… Dégoulinante de faux sourires… Non! Je parle de gentillesse, celle qui […]

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Les secours sont en route

La sortie de secours est à l’intérieur de nous-mêmes – Julien Green Depuis toujours Il suffit d’ y croire ou de faire semblant d’y croire. Si je fais le tour de ma vie jusqu’à maintenant, clairement, tout ce que j’ai vécu avait une raison, et pour chaque défi, une aide parfois inattendue, finissait par arriver. […]

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Question d’équilibre

L’âme, le cœur et l’esprit, c’est la trinité qui est dans l’unité de l’homme comme dans l’unité de Dieu. – Victor Hugo J’ai la tête qui tourne Des fois ça va vite! Toutes ces pensées qui me titillent de droite à gauche, de gauche à droite. Pas surprenant que je me sens parfois étourdie. Mais […]

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Tendresse tendresse…

Une bouffée de douceur Une sorte de bouffée de chaleur au creux du plexus solaire; un sentiment apaisant, doux et qui ne demande rien en retour… L’expression d’une bienveillance, qui réchauffe, adoucit les coins. C’est comme une doudou qui sécurise, un sourire dans le regard. Une brise Un été en construction de souvenirs. Le murmure […]

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Le goût de vivre

Trouver ma place Je suis une vielle jeune qui se cherche… et c’est très correct. La vie n’a pas à être coulée dans le béton une fois pour toute! En tout cas, moi j’en ai fais des essais-erreurs, des allers-retours. Et la seule place qui est la mienne, est celle où je me sens dans […]

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Je fais mon printemps

S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable : si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée. – Anne Bradstreet Si doux C’est moi ou le printemps est plus doux cette année? Je ne parle pas seulement de la température, mais de l’ambiance générale… Personnellement, […]

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Aujourd’hui

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. ~ Marc Aurèle Rituel du matin Je me lève tôt, très tôt, tous les matins, même en vacances. Je prends mon cahier et j’écris en haut de la page : Aujourd’hui. Je fais une liste, pas n’importe laquelle, […]

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Un jour à la fois

Un an déjà On auras beau dire , une année ça passe vite! Bon, tout dépend de ce que l’on vit, mais quand on se retourne et regardons derrière, on voit bien que nous sommes impuissants face à bien des choses. Si je me ramène à l’année passée, à la même date, je n’avais aucune […]

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Les attentes

Pas toujours facile On a chacun notre petit quelque chose qui fait mal. Notre karma ou défi de vie. Des anciens petits enfants. Il me semble qu’on a grandi pour pas grand chose au fond! Des fois on fait bien , des fois on fait mal, mais plus souvent qu’autrement nous faisons de notre mieux. […]

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Plus grand que soi

Vulnérable Pendant que j’étais assise sur une chaise droite en jaquette bleu, attaché avec des cordons qui tiennent par la peur, un sac en plastique sur les genoux, abritant ma dignité, mon manteau et ma tuque, je vis passé dans le couloir, une dame avec la même jaquette bleu et la tête sans cheveux. Trois […]

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Mes précieux

Petits je les ai bercé, disputé, encouragé. Mais le plus difficile, ce qui me tord le cœur aujourd’hui , c’est de les laisser partir… Un temps pour chaque chose Les regarder se détacher, lentement mais sûrement. Eux ne se doutent de rien, ils ne réalisent pas que le cordon est sur le point de céder […]

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Le temps qui passe

Que s’est-il passé? Le temps, voilà ce qui s’est passé… un coup de vent, qui a soufflé sur ma vie !! Il a emporter mon enfance, mes amours et ma jeunesse. J’avoue que souvent, l’effet était plutôt celui de la brise, quand la vie s’écoulait doucement… L’espace d’un temps pour vous dire qu’il est temps […]

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Dans mon bunker

Voyage intérieure Le 24 décembre 2020, comme la plupart des gens, j’ai été mise en confinement. Chez-moi, plus le droit de voir qui que ce soit, surtout pas ceux que j’aime, trop dangereux, les étrangers à l’épicerie ça va .., Alors depuis, je voyage à l’intérieur de moi-même, et c’est une belle aventure. Je découvre […]

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Tous ces silences

Silence radio Il y a ce silence qui blesse. Le supplice de l’indifférence qui peut durer des jours, qui tue à petits feux, nous prive de notre paix d’esprit et nous épuise. Ignorer l’autre pendant une couple d’heures parce que l’on est fâché ça peut arriver à tout le monde. Mais faire la gueule pendant […]

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Accepter ce qui est

Accepter l’immuable est une grande source de sérénité Laisser faire La terre tourne sans mon aide depuis toujours, les saisons changent sans mon intervention et le Soleil se lève et se couche sans me demander la permission !! Qui a dessiné la grande ourse? Qui allume les étoiles la nuit venue ? Sûrement pas un […]

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365 pages

L’homme ne reçoit que ce qu’il donne. – Florence Scovel Shinn (le jeu de la vie) Nouvelle énergie Déjà l’air s’est allégé, le vent a tourné et le ciel s’est apaisé… un peu. Ça ne veut pas dire que la vie s’est soumise, non, il reste encore des défis, des contraintes, courage, courage… Je crois […]