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Un deuil ordinaire

J’étais pas au courant

Ça doit bien faire un bon 4-5 ans que je suis en deuil… et je ne le savais pas. Ça c’est bizarre, c’est presque que drôle à en pleurer.

J’en ai pris conscience en discutant avec ma psychologue. À chaque fois que je raconte la situation, c’est toujours avec colère et ressentiments. Pour la première fois, j’ai pleuré.

De peine, de déception, de rancoeur et avec le sentiment d’avoir échoué.

J’ai surtout pleuré mon incapacité à lâcher prise. J’ai rejoué dans ma tête encore et encore toute cette histoire, comme si mon amertume pouvait y changer quelque chose !

Déni et compagnie

Il y a 5 étapes au deuil :

  • Le déni
  • La colère
  • Le marchandage
  • Le chagrin
  • L’acceptation

Pas toujours dans cet ordre et apparemment on ne les vis pas tous nécessairement.

Moi mon deuil s’est fait dans la colère, beaucoup de colères. Un peu de marchandage, dans le sens où je remâchais mon histoire sans relâche. Je voulais justice, me faire dire que j’avais raison d’être en maudit. Être approuvé à la grandeur de ma déception. J’essayais au fond d’adapter chaque incident , à mon sentiment d’échec . Alors oui, je vivais du déni.

Et puis est arrivé le chagrin

Je ne m’y attendais pas. Ça m’a pris comme ça. La brèche que je colmatais depuis trop longtemps a fini par se fissurée.

J’ai eu de la peine. Trop de peine. Il était temps que ça sorte.

Maintenant je sens l’acceptation s’installer doucement, tranquillement.Et ça fait du bien!

On peut dire que je me suis donné ça dure! Il paraît qu’on apprend sois par la sagesse, sois par la souffrance, j’ai choisi le plus difficile. C’était le chemin que je devais prendre pour mieux comprendre.

Celui qui a eu le plus mal dans cette aventure, c’est bien mon égo. On souffre toujours à la grandeur de son orgueil!

Bien du courage

Ça prends beaucoup de courage pour se regarder soi-même, yeux dans les yeux. Sans miroir grossissant ou déformant. D’être capable de dire: j’ai fais de mon mieux avec les moyens et les outils que j’avais à ce moment, ça n’a pas fonctionné, voilà tout, ça arrive.

Je me souhaite à l’avenir, des poussées de croissance plus douces, plus sereines et dans la sagesse.

Amen 🙏🏻

Manou 🦋

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