Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre- Nelson Mandela L’espoir Bon on repart pour un deuxième round… Ça demande beaucoup d’énergie, et après six mois ça commence à manquer. Faire preuve de courage en ce moment, demande une grande résilience. Après une petite pause cet été, la surprise est…… Lire la suite Le vrai courage
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La recette de mon bonheur
Le bonheur c’est de continuer à désirer ce qu’on possède – Saint Augustin La motivation Le cœur, le moteur , ce qui me donne l’élan , l’énergie, la foi qui soulève les montagnes et me pousse vers en avant!! Qui me fait ressentir la plénitude du moment, qui me remplit d’une joie invincible et me…… Lire la suite La recette de mon bonheur
24 hres et des poussières
Une pause Pour les 24 prochaines heures, je prends une pause : du contrôle, de l’inquiétude, du stress! Je prends un break de moi, de ma vie, de mes maladies imaginaires… 24 hres à me laisser vivre, à être vivante… Me libérer d’hier et m’affranchir de demain… Prendre une heure à la fois, la respirer…… Lire la suite 24 hres et des poussières
Accepter les changements
La résistance au changement n’est que le refus de la croissance – De Alexander Ruperti Déboussolé Souvent un changement en attire un autre, c’est comme une spirale étourdissante, un grand ménage imposé par les astres… On se sent bousculé de tous côtés, malmené même, c’est comme un accouchement qui finit plus de finir. C’est comme…… Lire la suite Accepter les changements
Vivre et laisser vivre
Un sourire avec ça? Chaque matin , avant le travail je me rends au même resto, pour cueillir muffins et café et une fois sur deux le service est un peu ordinaire… Mais je m’entête et continue jour après jour , pleine d’espoir, à aller leur donner mon argent en échange de mon déjeuner et…… Lire la suite Vivre et laisser vivre
Dans la sérénité sans efforts
Mon nouveau mantra J’adore cette petite phrase que j’ai lu dans un bouquin de Tosha Silver À vrai dire, j’ai décidé que cette affirmation ferait partie de mon quotidien comme un mode de vie… Ça me rappelle que si je ne suis pas dans la sérénité je ne suis pas à ma place. Parce que…… Lire la suite Dans la sérénité sans efforts
La légèreté de vivre
Pour voyager heureux, voyagez léger. Saint-Exupéry Toujours droit devant Des fois. Souvent. Tout dépend de quel côté je regarde, je trouve la vie belle, très belle… Malgré quelques inconvénients ici et là, en général ça va bien, je suis satisfaite. De temps en temps j’ai les bleus, car je m’ennuie de mes enfants, j’ai un…… Lire la suite La légèreté de vivre
Une année à ma santé
Tout ce que nous faisons à la hâte et à contretemps est mal fait, et ne peut avoir de durée. (Fenelon) Prise de conscience Voilà! c’est dit, admis, avoué : je suis grosse! Trop grosse! Le trop dans mon affirmation, signifie que je met ma santé en danger. C’est pas grave d’être ronde, mais moi…… Lire la suite Une année à ma santé
Tous ces masques
Parfois l’illusion atteint un tel degré qu’il surpasse la réalité. – C. Beaudelaire En apparence Il existe des personnes, très détestables à mon humble avis, qui possèdent des égos surdimensionnés. Ils s’élèvent au-dessus de la masse; ce sont les rois du monde. Et bien mauvaise nouvelle pour vous les copains, pendant un violent tremblement de…… Lire la suite Tous ces masques
Mon ange imaginaire
La foi c’est vingt-quatre heures de doute moins une minute d’espérance G. Bernanos Des preuves svp Depuis le début de ma vie d’adulte, je cherche des preuves de l’existence de l’invisible… J’ai lu et relu livres par-dessus livres sur le sujet et ma tête est plus que pleine. Pleine de théories : du vécu de…… Lire la suite Mon ange imaginaire
Bonjour le bonheur
Le bonheur n’est pas une destination mais une façon de voyager(M. L. Runbeck) Bonheur : nm. État heureux; félicité, joie. (Larousse 2018) Ma définition Ben oui! J’ai dû vérifier dans le dictionnaire, je ne savais pas trop comment on définit le mot bonheur. Pour moi c’est un paquet de petites choses, des petits riens qui…… Lire la suite Bonjour le bonheur
Ma petite valise
Celui que Dieu veut combler de ses grâces, il l’envoie dans le vaste monde pour lui faire voir ses merveilles – J. Von Elchendorff Le début de l’aventure Quand je suis arrivé sur la terre, j’avais avec moi une petite valise. Elle était divisée en plusieurs compartiments et dans chacun était classé tous ce dont…… Lire la suite Ma petite valise
Bof …
Devant le stress, l’angoisse et la mauvaise humeur, il faut mettre le cerveau en point mort-Bélaïd Saïdji Je dis ça comme ça On dirait que la terre tourne carré, comme si tout allait de travers. Ou peut-être que c’est juste moi? Quand tout le monde m’énerve, me déçoit, est-ce que c’est moi le problème au…… Lire la suite Bof …
Fernande et Gisèle
L’amitié est la sympathie de deux âmes égales. – Proverbe oriental Différences Fernande c’est la plus grande, la plus calme, la rassurante. Elle est active, fait attention à son alimentation. Elle vise le juste milieu et un mode de vie sain. Gisèle est la plus âgée des deux (à peine), contrairement à son amie ,…… Lire la suite Fernande et Gisèle
Confinée dans ma bulle
Me protéger J’ai repris contact avec mon espace vital, ma bulle. C’est ma responsabilité de me protéger, de prendre soin de moi. Je dois aussi faire attention à ma santé mentale, pour y arriver je m’éloigne de ceux qui me ‘’volent’’ mon énergie, ou bien, les personnes qui n’ont jamais rien de positif à raconter,…… Lire la suite Confinée dans ma bulle
Pardonner
Pardonnez-nous nos offenses comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés – Notre Père Ressentiment Que je trouve difficile de pardonner… J’avance et puis bang : une rechute!! Envoyer des ondes positives à ceux qui m’ont blessés et croire que je suis guéri, ça ne fonctionne pas pour moi… Alors comment pardonner? J’ai…… Lire la suite Pardonner
Résilience
La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents- Boris Cyrulnik Et moi… Je suis résiliante, courageuse, impulsive et imprévisible, mais avec le cœur, toujours à la bonne place. Voilà!! Sortir de sa zone de confort Ça m’a pris des jours pour m’ajuster à cette nouvelle réalité, mais la vie a repris le dessus, et…… Lire la suite Résilience
Une patience infinie
Marie-Éliane Une belle d’ivory, forte mais sensible, discrète, ne parle jamais pour ne rien dire et se tient loin des controverses. Se fixe des objectifs et les atteints. Depuis plusieurs mois, elle et son beau François désirent fonder une famille, ils ont fait l’acquisition d’une maison, ils installent leur petit nid, et on attends que…… Lire la suite Une patience infinie
Notre pain quotidien
Mon Dieu donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne puis changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d’en connaître la différence- Prière de la sérénité Cricri la lionne Une vraie, celle qui ira chasser pour nourrir sa famille, pas du genre mère poule , mais elle défendra…… Lire la suite Notre pain quotidien
La douceur de vivre
Ce qu’il faut chercher et trouver, c’est la douceur sereine d’une inébranlable paix- Alexandra David-Néel Rebecca Délicate, petite et menue, elle ressemble à une adolescente et pourtant c’est une jeune maman à l’aube de la trentaine. Elle est mère de deux petits garçons, Yorick et Nolan, âgés respectivement de 5 et 3 ans… Comme beaucoup…… Lire la suite La douceur de vivre
Le test
Merde! Je tousse Je devrais plutôt dire, toussote… je suis en vacances pour une semaine, mais voilà qu’au troisième jour je commence à ressentir des symptômes : mal à la tête, à la gorge, petite oppression au niveau de la poitrine, Nah!! C’est juste un début de rhume… Je prends une couple de Tylenol et…… Lire la suite Le test
La vie comme boussole
Plus je vais loin, plus je me rapproche de moi-même. – Andrew McCarthy Megan Elle l’avait planifié depuis un bon moment ce voyage… elle en rêvait, une belle aventure, un sac à dos et toute sa joie de vivre comme bagage. On dit que les voyages forment la jeunesse, et bien moi je crois que…… Lire la suite La vie comme boussole
Maman solo en gestion de pandémie
Isabelle Elle se débrouille, fait ce qu’elle peut et le fait bien. Elle résonne, analyse, ne laisse pas les émotions , peu importe lesquelles la mettre K.O. Parce que voyez-vous, Isabelle est mère monoparentale d’adolescents de 13 et 15 ans : tsunami et apocalypse !! La pandémie? Mets-moi ça sua liste, chu occupée!!! Peur de…… Lire la suite Maman solo en gestion de pandémie
Ensemble
Nous ne pouvons pas aider tout le monde, mais tout le monde peut aider quelqu’un 🌈- Ronald Reagan Retrouver ma sérénité La sérénité ça se nourrit, se cultive, s’entretient; mais là je manque de moyens, de confiance. Et comme je vis, avec mes collègues humains, une épreuve commune, j’évite de m’épancher et de m’apitoyer, nous…… Lire la suite Ensemble
Bonté divine …
La bonté a des ailes, la charité a des mains. – Anne Barratin Civisme Il y a de ces humains qui possèdent une bienveillance naturelle… On les voit de loin, on les aime, on les cherche, on veut se coller sur eux… Et il y a les autres, ceux qui nous révèlent leur vraie nature,…… Lire la suite Bonté divine …
Arrêter le temps
Ce n’est pas tous les jours qu’on peut se révéler à soi-même son courage- Robert Charbonneau À ce moment-ci Je ne manque de rien, la situation est inquiétante, et même troublante, mais je respire : doucement j’inspire , lentement j’expire… Évidemment, rien n’est plus pareil, tout a changé, le temps s’est arrêté, mais la vie…… Lire la suite Arrêter le temps
Une simple commis de pharmacie…
Juste de la bonne volonté Je ne suis pas une héroïne, je ne sauve pas des vies, j’ai un salaire très moyen, mais ce matin, avec le cœur lourd, je vais gagner ma vie… ou la perdre? Qui sait? C’est un peu dramatique comme affirmation hein? Mais c’est quand même la réalité, simple et bête!!…… Lire la suite Une simple commis de pharmacie…
Le virus de la peur
La peur est souvent un plus grand mal que le mal lui-même. – St-François de Sales Je confesse Ok oui! Je l’avoue, j’ai fini par être contaminé, par ce virus incontrôlable, à première vue… J’observais les gens s’énerver et paniquer, en étant tout à fait calme, mais perplexe! Je me sentais un peu détaché, pour…… Lire la suite Le virus de la peur
Demain n’existe pas!
Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux? Qu’est-ce qu’on attend pour faire la fête?- André Hornez Exit J’ai décidé d’abolir le mot demain de mon vocabulaire, terminé! Maintenant je n’ai plus qu’aujourd’hui et je lui donne tous ce que j’ai!! Après tout, demain, c’est mon aujourd’hui d’hier 😜 Fatiguant de toujours gérer l’abstrait, l’inconnu, l’incertitude… ce…… Lire la suite Demain n’existe pas!
Lettre à mon fils
L’aîné Mon garçon, mon si grand garçon… je sais combien être le premier né de la famille peut être difficile à porter… On croit souvent, à tort, que l’aîné a des privilèges, ou est plus aimé que les autres, le préféré de maman ou papa… Peur de mal faire, peur de faire mal… Rien de…… Lire la suite Lettre à mon fils
Lâcher prise
Il n’y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher prise — Santoka Obsession Est-ce que j’ai dormi cette nuit? Peut-être par à coup? Je sais plus, mais ce matin je suis comme qui dirait scrap!! J’ai deux trois soucis à régler, comme je suis très occupée…… Lire la suite Lâcher prise
Mon super pouvoir
La vie , ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie- Sénèque Lundi matin Une nouvelle semaine qui commence. En arrivant au travail, mon collègue me salue et me demande par politesse « comment ça va? » … j’hésite, réfléchis, pour finalement répondre « bien » comme je…… Lire la suite Mon super pouvoir
Un gros chagrin
Ayoye! Ça fait mal! Un jour j’ai failli mourir… J’avais comme un étau qui compressait toutes mes émotions en même temps! Mes tripes entremêlées se dispersaient de tout bord de tout côté, à l’air libre… à travers les grands vents… Cibole ! que j’ai eu mal… je me rappelle, j’étais plié en deux; une fois…… Lire la suite Un gros chagrin
Bébé Rose déménage
On est rendu là… Bébé Rose déménage, elle part, s’en va vivre sa vie! Bon, c’est normal on s’y attendait quand même un peu, mais… J’ai peur qu’elle s’ennuie toute seule dans son appartement avec son nouveau sofa rose! Tu parles d’une couleur pour un divan… Toute seule, comme une grande fille; mais moi je…… Lire la suite Bébé Rose déménage
Suivre le courant
Vogue vogue mon petit bateau Les choses arrivent que je le veuille ou non… l’important c’est ce que j’en fais. Je parle de ce qui ce passe ici et maintenant, de bien vivre ce qui est en train de se passer, accueillir, ne pas lutter, respirer, s’ajuster et accepter. Résister, se cabrer, s’opposer : c’est…… Lire la suite Suivre le courant
Détachement
Il est long le chemin J’aurai eu besoin de toute cette vie, pour apprendre à aimer sans attente , et je n’ai pas encore fini puisque que je respire encore…. J’ai tant aimé, j’ai tant haïs, d’une intensité égale. J’ai tant voulu, j’ai tant souhaité, qu’il se transforme, qu’il change, qu’il soit mon parfait modèle.…… Lire la suite Détachement
Sérénité
Du calme C’est le premier jour du reste de ma vie, alors pourquoi s’énerver? Le reste c’est beaucoup non? Le premier jour c’est le début de tout, n’est-ce pas ? À chaque matin, le compteur se remets à zéro et je peux choisir : qu’est-ce que j’ai envie de vivre ? La paix ? Le…… Lire la suite Sérénité
Écouter avec amour
Avec bienveillance s.v.p Le plus beau cadeau à offrir à un ami, c’est de l’écouter avec bienveillance et amour. Accueillir ses confidences en étant présent, entendre même ses silences qui disent souvent plus que les mots. L’autre qui s’arrête et te regarde, qui voit vraiment, qui entend l’émotion subtile et souvent invisible… J’veux juste que…… Lire la suite Écouter avec amour
2020
C’est reparti… Will well well attache ta tuque on part!! Nous v’la rendu dans les années vingts… le futur toé!! Bref! Tu parait bien 2020! Toute en rondeur!!! Je suis prête, je prends tout! L’imparfait du plus que parfait, toute, toute, toute !! À chaque nouvelle année je jure à qui veut l’entendre que «…… Lire la suite 2020
Joyeuses fêtes 🎅🏼🎁🎄
J’aimerais vous souhaiter, un très joyeux Noël, et profiter de l’occasion, pour remercier tous ceux et celles qui lisent mes petites chroniques chaque semaine, mes fidèles abonnés et ceux qui viennent faire un petit tour de temps en temps! Sachez que j’en suis très touchée, et toujours très honorée de vos bons mots à mon…… Lire la suite Joyeuses fêtes 🎅🏼🎁🎄
C’est encore Noël?!!
Ben voyons donc!! Quand j’ai entendu la première toune de Noël au centre commercial, j’ai failli échapper mes sacs tellement j’ai sursauté!! J’avais le cœur qui me battait dans les oreilles… Cibole… Il est où le sapin il est où? Il est très petit, j’ai juste à le brancher, et tout s’illumine! Bon! pas si…… Lire la suite C’est encore Noël?!!
Voyager léger 🧳
Léger?! Le sac à lunch, la sacoche, le fourre-tout, le manteau, la tuque, le foulard et les grosses bottes , y’a rien de léger et c’est comme ça à chaque matin, juste pour aller prendre le bus et me rendre au travail… Et ça recommence en fin de journée et là, attention, on rajoute le…… Lire la suite Voyager léger 🧳
Vieillir…
On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux. Henri Matisse J’ai mal partout Les hanches, les genoux, les poignets… partout que j’vous dis! Ça pli pu comme avant! Avant! c’était quand ça avant? 30 ans? L’année passée? Peut-être hier? En tout cas à matin chu raide!! Ça va plus lentement…… Lire la suite Vieillir…
Veuve de chasse
Ne jamais dire jamais! Quand j’avais 20 ans j’ai juré haut et fort, que jamais, JAMAIS, je ne marierais un chasseur… Mais je sais pas pourquoi je disais ça. Aucun chasseur connu ou inconnu dans ma famille. Peut-être une prémonition ? Dans mon cas, être veuve de chasse, ça dure quelques mois; mon homme travaille…… Lire la suite Veuve de chasse
Ma vie à moi
La vie est un devoir sans brouillon. – Robert Mallet Une vie… la mienne , pas plus facile pas plus difficile que les autres. Juste un enchaînement de moments, d’événements, de rencontres … Ma vie en couleur ou en noir et blanc… À ma naissance, je suis arrivé avec mon petit bagage. Certains nous parlent…… Lire la suite Ma vie à moi
Tattoo
L’impermanence Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement. Bouddha La plupart des grands changements, bousculent, déstabilisent, mais ne dure qu’un moment, même si parfois on pense que ça finira jamais de finir… Mais moi ce que j’haïs au plus profond de mon être, à un niveau hors norme : ce sont les…… Lire la suite Tattoo
Le bonhomme 7 heures
Comme une ombre Connaissez-vous le bonhomme 7 heures? Moi oui! Personnellement, et depuis trèsss longtemps!! Allons-y d’abord avec la légende : En gros c’est un homme mi-humain, mi-maléfique; qui ramassait les enfants dans une grosse poche s’ils les trouvait encore debout avant 19h !!! Des parents un peu sadiques ont entretenus le mythe pendant des…… Lire la suite Le bonhomme 7 heures
Service à la clientèle
J’aime mon public et mon public m’aime! Lundi matin… hé que ça m’tente pas!!! Mais faut ce qu’il faut : je dois gagner ma vie. J’aime bien travailler avec le public, vraiment! La plupart des clients sont gentils et polis, mais il y a les autres… et qui sont ces autres? 🤔 Les chialeux, les…… Lire la suite Service à la clientèle
Bébé Rose 🌹
Petit cadeau mal emballé… C’est exactement à ça que tu ressemblais, petite minus, que j’appelais toutoune pour conjurer le sort. Malgré le fait que j’étais entourée d’une famille, j’ai vécu ta venue au monde dans la solitude, mais sans jamais me sentir vraiment seule. Difficile à expliquer mais j’essaierai… Nous sommes le 17 octobre 1997.…… Lire la suite Bébé Rose 🌹
Petit poème d’automne
Ç’est beau, ça sent bon, le vent me joue une charmante mélodie… Le temps de la moisson, et j’ai dépassé la moitié de ma vie… J’attends sans plus rien attendre ce que sera la fin du chemin… L’impatience de la jeunesse me laisse enfin respirer… Les tourments des passions me donnent enfin un répit… Je…… Lire la suite Petit poème d’automne
Le bonheur est au travail
On dit parfois, que la vie ressemble à une grande pièce de théâtre, personnellement, la mienne a l’air d’une télé-réalité : du grand n’importe quoi!! Dans mon milieu de travail, là on tombe carrément dans le vaudeville! Ça va ça vient… On dirait Symphorien et la Ribouldingue dans un seul et même épisode!! Je suis…… Lire la suite Le bonheur est au travail
Madame Queen
Queen, Drama Queen Drama Queen, par définition, a une forte tendance à réagir à tous ce qui l’entourent : évènements, comportement des autres, la température; elle est comme qui dirait une espèce d’éponge qui absorbe l’énergie ambiante. Si quelque chose ne fait pas son affaire, sa première réaction est de se sauver et aller se…… Lire la suite Madame Queen
Mourir un jour…
Ben oui! Un jour je mourrai et tous ceux que j’aime aussi !!! Et ça me fait CAPOTER !! On ne pense pas à ça : c’est interdit, tabou, pourtant c’est une partie importante de la vie, la plus négligée mais qui demande préparation et une attention particulière, comme une naissance au fond. Si on…… Lire la suite Mourir un jour…
Un repas à la fois 🥗
Il y a de ces moments dans la vie où une grosse prise de conscience se manifeste et tout s’éclaire, tout s’illumine de l’intérieur, et c’est ce qui m’arrive ce matin. Je suis encore à me battre avec mes excès alimentaires et je réalise que je ne me suis jamais vraiment et totalement libérée de…… Lire la suite Un repas à la fois 🥗
Une nuit à l’urgence
C’est la nuit j’attends à l’urgence. Trois jours de douleurs insupportables au niveau des lombaires!!! Je suis fatiguée, impatiente et anxieuse. Ma fille m’accompagne, nous sommes ici depuis minuit. Je réfléchis, médite… et une révélation se pointe lentement, insistante et bouleversante… Ma fille. Ma fille qui m’a aidé à sortir du lit; ma fille qui…… Lire la suite Une nuit à l’urgence
Ceci aussi passera
Tout passe : les saisons, la jeunesse, les deuils, les joies… moi! Mon mariage, la naissance de mes enfants, les trois plus beaux jours de ma vie, et pourtant… Un arrêt sur l’image, une pause, la terre a cessée de tourner ou c’est moi qui s’est fixée pendant un moment, qui ressemblait à une sorte…… Lire la suite Ceci aussi passera
Chez le cardiologue
8h30. J’ai rendez-vous chez le cardiologue. J’attends. Qu’est-ce que je fais ici? L’automne dernier j’ai eu un malaise après avoir beaucoup, mais beaucoup trop mangé; ma fille est complètement paniquée ! Bon … je vais prendre rendez-vous à la clinique. Après un examen de base, tout semble normal, mais par sécurité mon médecin de famille…… Lire la suite Chez le cardiologue
Le mal de mère…
J’essaie de comprendre ce qui m’arrive en ce moment… Tout est normal pourtant! Un jour les enfants nous quittent, le cycle naturel de la vie quoi… Mais voilà que les émotions et les souvenirs de l’enfance se soulèvent et mon cœur résiste : tout change et je sais que rien ne sera jamais plus pareil!!…… Lire la suite Le mal de mère…
Le ménage 🧽
Chez-nous, comment dire… c’est comme Hiroshima, c’est « the day after» le film là, celui qui montre le lendemain d’une guerre nucléaire et qui m’a empêché de dormir pendant des semaines… Donc, c’est toujours le bordel, le free for all… c’est décourageant!! Et plus je procrastine plus la corvée devient lourde et énorme… J’ai l’impression…… Lire la suite Le ménage 🧽
Mes pages du matin
J’ai découvert cette méthode avec le livre de Julia Cameron « libérez votre créativité » aux éditions J’ai lu. Et cela il y’a quand même quelques années. Les pages du matin consiste à écrire trois pleines pages, format feuilles de cartable, et ce chaque matin au réveil. On écrit tout ce qui nous passe par…… Lire la suite Mes pages du matin
Mes dépendances sucrées 🍭
Intoxication Non mais, sérieux, c’est fou comme cette petite molécule a autant de pouvoir sur ma volonté … Quand j’ai cessé de fumer c’était simple, difficile, mais pas compliqué ! Du sucre y’ en a partout! Et c’est justement pendant mon sevrage de la cigarette que je me suis jeter sur les sucreries comme une…… Lire la suite Mes dépendances sucrées 🍭
Je suis hypocondriaque…
L’angoisse Je suis une hypocondriaque incurable !! Ce n’est pas facile à vivre, ni à comprendre, surtout pour ceux qui m’entourent et m’aiment. J’ai toujours besoin d’être rassuré mais personne n’arrive jamais vraiment, malgré toute la bonne volonté, à m’apaiser complètement; je peux me sentir correct pendant quelques heures, mais ça ne dure jamais, ça…… Lire la suite Je suis hypocondriaque…
Une année pour changer…
Le temps de vivre Une année pour réinventer ma vie! L’améliorer et changer ce que je peux. J’ai fixé une date. C’est une sorte de cadre, je me donne le droit de dépasser cette limite mais je dois aller jusqu’au bout du chemin, en me concentrant sur un pas à la fois. Je ressens une…… Lire la suite Une année pour changer…
Les billets de Manou C. 